27-12-2023 | SANTE
Vacances aux sports d’hivers – Présentation du Miniduca
Le livre à emporter avec vous à la montagne
Si vous aimez sortir en montagne et l’activité physique, les éditions Télémaque nous proposent un superbe ouvrage à un prix très raisonnable de 9 € 90.
C’est Le Miniduca : le tout premier guide destiné aux amoureux de la montagne qui permet d’adopter les gestes qui préviennent, soulagent et sauvent lors des activités sportives. C’est une première en France, quatre experts en médecine et sciences du sport, le docteur Minet et les professeurs Ninot, Duclos et Carré, ont recensé toutes les situations traumatiques auxquelles on peut être confronté lors de la pratique d’activités physiques et sportives : chute, brûlures, morsure, hypoglycémie, vomissements, entorse… et nous indiquent les bonnes pratiques et règles de sécurité. Ainsi qu’un rappel sur la fameuse PLS ou encore la trousse de secours première urgence à adapter en fonction de vos sorties.
Bref, ce livre au format poche est un vrai couteau suisse fait pour durer et vous aider.
En vente ici
Il coûte seulement 9€90 et est à emporter partout.
Rappel utile des numéros d’urgences :
En Europe ainsi qu'en Suisse ou Norvège le 112.
Le numéro 112 fonctionne même depuis un téléphone mobile verrouillé ou ne disposant pas d'une carte SIM.
En France, le 18 pour les sapeurs Pompiers ou encore le 196 pour les secours en mer et puis aussi le 114 joignable via SMS ou télécopie (Fax) pour les personnes rencontrant des difficultés à entendre ou à parler.
Restez prudent et bon ski ou surf !
-
26-01-2024
Coupe du monde de ski à Cortina. L’hécatombe - Chute de Shiffrin
Shiffrin, Brignone, Suter, Nufer, Gisin hors course -
16-05-2022
K-IP une balise destinée aux pratiquants des sports outdoor
Pour être récupéré toujours et partout -
10-02-2022
Sports d'hiver et règles la solution lavable de PliM
PliM pionnière et experte de l’hygiène intime -
09-02-2022
Covid-19 Respirez vous êtes à la montagne !
Le port du masque n'est plus obligatoire sur les télésièges et les téléskis -
11-11-2021
Fartage - Le fluor, c'est comme la Covid-19 un scandale sanitaire ?
Le journal l'Equipe publie une enquête sur le fart -
20-07-2020
Port du masque - La solution du Stéphanois Thuasne
Thuasne, des masques non sanitaires catégorie 1 lavables -
20-04-2020
Coronavirus oblige, les Français ne font pas assez de sport...
Faut-il s'alarmer de la sédentarité imposée par le confinement ?
- Nouveau record du monde de saut à skis
- Ski alpin - A 35 ans le retour de Marcel Hirscher
- JOP - Relais de la flamme olympique de Paris 2024
- Ski alpin - La 3Tre - Le doc
- Quand les Français aiment se faire peur
- FWT Challenger d'Obertauern
- En attendant les Jeux olympiques lisons !
- 22e édition de Montagne en scène - Directissime et 7A au programme
- Femmes en montagne
- Les entreprises de la montagne communiquent avec Toutleski.com
- Le Freeride au JO de 2030 - Val Thorens en lice pour le World Tour 2025
- Russie - Ukraine - Palestine et politisation du sport
- Les finales de la saison de ski alpin à Saalbach
- Ski de fond - Maurice Manificat quitte le circuit
- Station de ski - La saison aux 2 Alpes se terminera le 28 avril
- Mondiaux de biathlon à Nove Mesto - 13 médailles pour les Bleus
- Biathlon - Les Françaises championnes du monde de relais
- La France remporte le relais simple mixte des mondiaux de biathlon
- Biathlon - Entraînement et relais simple mixte
- Biathlon – Nove Mesto 2024 – Le Grand Bornand 2030
- Biathlon - Julia Simon de nouveau championne du monde de poursuite
- Mondiaux de biathlon - Triplé norvégien sur le sprint
- Biathlon à Nove Mesto - 1 - 2 -3 et 4 pour les Bleues
- Mondiaux de biathlon - Avant le sprint des dames retour sur la victoire en relais mixte
- Mondiaux de biathlon - La France en or du relais mixte
- Fin de saison aussi pour Sofia Goggia
- Slalom de Chamonix : Yule de la 30e place à la victoire
- Ski Alpin - Lara Gut-Behrami nouvelle reine de Kronplatz.
- Runar Skaug Mathisen s'impose sur la Marcialonga
- Coupe du monde de ski à Cortina. L’hécatombe - Chute de Shiffrin